施術を受けた後に気をつけること

アジャストメント直後は・・・

・仰向けで1時間程休息をとり、20分程ウォーキングをしましょう。脳神経系の機能を安定させます。

身体の機能に悪影響を及ぼす要因への対処

・運動不足の解消
・睡眠不足の解消
・栄養バランスの見直し
・悪い姿勢の改善
・オーバーワークを控える
・精神的ストレスの解消に努める
・薬、環境汚染、食品添加物、たばこ、アルコール等からの脱却

神経を過剰に刺激する行為はなるだけ避けましょう

ウォーキングや水分補給などの適度な身体への刺激は必要ですが、過剰に身体を刺激してしまいますと好転反応が強く出てしまうことがあります。

「水」をこまめに飲みましょう

身体の60~70%は水で出来ており、身体機能の改善のために「脱水」は天敵です。1日1.5~2リットルを目標に水を飲むようにしてください。