冷え症の原因は血液循環の悪化ですが、血液の循環が悪くなる原因としては、①自律神経の乱れ②心臓・血管の問題③血液のドロドロ化④筋肉の問題の4つが挙げられます。
精神的なストレス、睡眠不足、運動不足、背骨で起こる神経圧迫などが原因で起こる
②心臓・血管・血液の問題
自律神経の乱れ、運動不足による心臓・血管の機能低下
③血液のドロドロ化
運動不足、水分不足、栄養バランスの乱れなどが原因で起こる
④筋肉の問題
筋肉量の減少により熱を作る機能と血液を循環する機能が低下する、柔軟性の低下により体液の循環が悪くなるなど