頭痛

脳梗塞などの頭蓋内疾患でない頭痛の場合は、脳で副交感神経の機能が過剰になっています。その原因としては以下のものが考えられます。

・定期的に運動に取り組み交感神経を刺激すると同時にストレスの解消に取り組みましょう。
・睡眠時間をしっかりと取りましょう。
・アルコールの摂取を控えましょう。
・瞑想・マインドフルネスにより、脳の消費エネルギーを減らすことができます。
・骨盤や背骨の歪みを正すため、姿勢の改善に取り組みましょう。

頭痛でお悩みの方は非常に多くいらっしゃいますが、頭痛を根本的に改善する努力ができている方は少ないように思います。痛み止めの薬はその場しのぎの方法でしかありません。徐々に効き目が悪くなり、服用する量は増え、副作用のリスクがどんどん膨らんでいきます。カイロプラクティックケアと生活習慣の改善により、根本的な体質の改善を行っていくべきと考えております。